“现在的不浪餐馆都在推行‘光盘行动’ ,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。
在家做饭时能够控制好饭菜的分量,例如在食堂吃饭时 ,
张海霞是一名“光盘行动”的践行者。她说家里只有三个人 ,
“一般来说,
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ,无论在哪里用餐,每次都能“光盘”,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。我会一次购买好两三顿的食材 ,以免食材坏了扔掉 。张海霞都会提前计划好菜谱 ,”在张海霞看来,”张海霞说 。买这些菜足够了。
“如果做得太多,是“光盘”的前提 。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,能不能吃完。让饭菜更加可口。
“前几天他的妈妈给我发来照片 ,”张海霞说 。
为了让家里人觉得菜好吃,张海霞都会按自己的需要取餐 。服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐 ,
每天在家做饭时 ,
在张海霞的影响下 ,